孩子为啥不肯睡觉
作者：潘晓娟
发布者：管理员 日期：2011-03-20
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孩子为啥不肯睡觉
孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑、担心自己不能醒来、害怕一个人睡觉等等。同睡觉相比，他们无疑更喜欢玩或看电视，而且他们愿意你总在他们身边关照他们。当他们大些时，他们会和同伴在一起玩，不再总是需要你。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地。
规定睡觉时间：一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。但这并不是说在任何情况下要让孩子一到8点就去睡觉。但是睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。
尽量使孩子感到安心。小孩子尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如：有的孩子喜欢每天晚上把他的一个玩具放到床上；有的孩子在回自己房间前必须吻每个人；还有的孩子要把洋娃娃放在身边，并给它盖上毯子。无论是一种程序还是一件东西，都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。不要取笑孩子采用的仪式，同时，也不要让这些仪式变得太繁琐，不要让孩子拿到床上去的玩具太多。有些孩子很善于创造出一系列的"告别"活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。
培养孩子按时睡觉的习惯：孩子喜欢预先知道下一步要做什么，而固定的睡前准备活动就可以使孩子想到上床的时间要到了。我们可以按以下原则去做：
1、简单化。在制定要求时要考虑到孩子在家里的一般习惯，如果你的计划看起来难以实行，那你干脆不要搞。让孩子从准备活动中获得温暖和安全感。同大孩子聊聊白天幼儿园发生的事情，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，或者让他把明天要用的东西准备好，都可以起到提醒作用，也可以在睡觉前给孩子讲故事或吃点心，这样他们也会知道该睡觉了。
2、使用“信号”。对孩子讲清睡觉的具体时间，比如，对孩子说：“电视剧结束了就上床睡觉。”你也可以在纸上画一个钟，在表盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在该做什么事情了。或者，把指钟放在闹钟旁边，指针指向睡觉时间，当两个钟的时间一样时，孩子就知道该去睡觉了。
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