“宝宝营养室”之新款保健茶推出——红枣枸杞莲子茶

    此时早晚温差较大，宝宝营养室为我们的宝宝选择一些养胃润肺的食物，避免上呼吸道的感染，适当在我们的早上的保健茶中增加些红枣、枸杞等补气、补血等食材，增强机体免疫力。新式的冬季保健茶，红枣枸杞莲子茶，我们一起来尝尝吧！

配料：冰糖2克、莲子3个、红枣3个、枸杞6粒。

做法：

1.将莲子用水煮熟，加入红枣、枸杞，稍稍加热即可。

2.滤出茶汁，放入少许冰糖调味即可。

功效：

莲子味清香，营养丰富。红枣具有有养血补肝的作用，枸杞具有养肝明目，生津止渴，润肺止咳的作用。

特点：

此保健茶有一股淡淡的红枣味，饮在口中却带有莲子的阵阵清香。适合用于虚寒体质或贫血的宝宝饮用。