水果和蔬菜

发布者：王柔柔日期：2021-08-05 访问次数：233

水果和蔬菜

水果、蔬菜是人类膳食中的重要食品，具有其它类食品所不可替代的作用。它们在营养价值方面的第一大特点是含有丰富的维生素，多吃蔬菜、水果对宝宝的营养健康大有益处，水果、蔬菜为孩子的生长发育可提供多种营养。在这个收获的季节，让我们尽情的享受大自然带给我们的累累硕果吧！

今天就让我们的宝贝们一起来学习分类这些蔬菜和水果吧！

认识常见的蔬菜，能说出蔬菜的名称以及基本特征。

学习分类水果和蔬菜

给水果和蔬菜穿上漂亮的衣服

巩固水果蔬菜分类

平时一定要让儿童多吃蔬果，多吃蔬果的好处有：1.新鲜的蔬果是人体必需维生素和矿物质的重要来源。2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止儿童食欲不振、贫血，促进生长发育；3.蔬菜中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，防止便秘。